Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje kopen?

✔ Multifunctioneel ✔ Max. belasting 100kg ✔ Multifunctioneel ✔ Borst, schouders, biceps, triceps, buik ✔ Verstelbaar in 4 posities. Het apparaat dat we je vandaag aanbieden is multifunctioneel. En als we zeggen multifunctioneel, bedoelen we ook echt multifunctioneel. Je kunt met deze Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbank namelijk je hele lichaam trainen. De buik, borst, armen, rug en benen; alles komt aan bod. Dé fitnessbank voor thuis!
 
We zijn razend enthousiast over dit bankje. Dat heeft natuurlijk alles te maken met de mogelijkheden ie dit apparaat je biedt. Laten we het allereerst eens hebben over de hyperextensie functie. De hyperextension of ook wel de back raise genoemd, is een isolatie oefening om de onderrug te trainen. Je leunt hierbij met je benen tegen het kussen en beweegt vervolgens op en neer met je bovenlijf. Om het jezelf wat zwaarder te maken, kun je gewichten inschakelen. Wat je zelf wilt! Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op.
 
Naast de hyperextension bevat dit apparaat ook een ‘normaal’ fitness bankje. Hiermee kun je de standaard (buikspier)oefeningen mee uitvoeren. Het fijne aan deze bank is dat je ‘m volledig kunt verstellen. Je kunt de rugleuning, voetsteunen en been gedeelte allen in vier posities aanpassen!
 
We noemden al eerder dat het toevoegen van gewichten dit apparaat nog veelzijdiger maakt. Je kunt bijvoorbeeld dummbells gebruiken om je biceps, schouders en borst mee te trainen. Neem in dat geval lekker plaats op het bankje en leg je bovenarmen op de ondersteuning. Vervolgens is het alleen nog maar een kwestie van gaan!
 
Dat dit bankje multifunctioneel is, hebben we dus niet overdreven. Hierdoor is het hét ideale product om thuis mee aan de slag te gaan. Je hebt namelijk alles in één. Een echte musthave!

Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje kopen?

Ean: 4260438735851
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 179.99 Euro
Actieprijs vandaag : 179.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje

Naar aanbieder

Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

✔ Roman Chair ✔ Belastbaar tot 180 kg ✔ Staal ✔ Verstelbaar in 4 posities ✔ Trainen van de corespieren (buik en rug) ✔ Professionele kwaliteit. Hyperextensie Bank (Roman Chair)   Deze Hyperextensie Bank is gemaakt van staal en belastbaar tot 120 kg. Hij is verstelbaar in 5 posities en weegt circa 14 kg. Het apparaat is van professionele kwaliteit en is geschikt om de corespieren (buik en rug) te trainen.    Iemand die serieus aan fitness doet en écht sterk wil worden, begrijpt dat het hele lichaam getraind moet worden en niet alleen de spieren die meteen in het oog springen. Goed getrainde corespieren (de spieren van de rug en de buik) zijn hierbij essentieel: een sterke core stelt je in staat om meer push ups en pull ups te doen en zwaarder te banken, deadliften en squatten. Het trainen van de core is misschien nog wel veel belangrijker voor de lange termijn: met het klimmen der jaren zijn rugklachten immers aan de orde van de dag.   De Hyperextensie Bank in detail:

* Voetsteun voor een comfortabele workout
* In 5 standen verstelbare kussensteun met hoog comfort dankzij imitatieleren bekleding
* 2-voudig in hoogte verstelbare voetbevestiging
* Max. belastbaarheid: 120 kg
* Afmetingen (LxBxH) : 128 x 56 x 78-86 cm 
* Snel en eenvoudig op te zetten dankzij de meegeleverde montagehandleiding en montageaccessoires
* Verstelhoek van 45° voor een doeltreffende versterking van de buik- en rugspieren
* Max. lichaamslengte tot 185 cm
* Min. lichaamslengte: 150 cm
* Snelle bevestiging dankzij snelsluitingen
* Brede handgrepen als trainingshulp
* Stabiele voetsteun voor extra comfort en stevige ondersteuning
* Antislipvoetjes zorgen voor een stevige grip  
Met deze Roman Chair (helling 45 graden), kun je je rugspieren en in het bijzonder de onderrugspieren trainen door middel van hyperextensies. Met deze oefening, die door veel mensen vaak wordt genegeerd (de onderrugspieren zijn immers geen 'strandspieren'!), train je met name de erector spinae spiergroep, welke je in staat stelt om je rug te rechten. Ook de overige corespieren werken mee tijdens deze oefening: je traint er dus ook je buikspieren mee en de spieren in het midden van de rug.
Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op. Als je eenmaal in staat bent om 15 herhalingen te doen, kun je de oefening uitdagender maken door een gewicht vast te houden tijdens de uitvoering.
Mensen die fanatiek aan krachttraining doen en bekend zijn met The Big Three binnen de krachtsport (bankdrukken, squats en deadlifts), weten als geen ander dat het gevaar van blessures in met name de onderrug op de loer ligt bij elk van deze drie oefeningen. Daarom is het verstandig om deze spiergroep en de rest van de corespieren (de basis van waaruit je kracht komt) goed te trainen. Een toename van kracht in je corespieren stelt je in staat om bij elke andere oefening beter te presteren.
 
Nog afgezien van de sportieve voordelen is het versterken van de onderrug uitstekend voor je houding en een investering in je gezondheid op de lange termijn!

Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

Ean: 4260200840226
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 129.99 Euro
Actieprijs vandaag : 129.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Hyperextensie Bank (roman chair)

Naar aanbieder

T-Bar Row Landmine kopen?

✔ 360 graden draaibaar ✔ Rugspieren, biceps, onderarmen ✔ Professionele kwaliteit ✔ Halterstangen 30/31 of 50/51 diameter ✔ 16 kg ✔ Zwart. De T-Bar Row Landmine:
Een ongewone constructie met echt grote voordelen! Zo stelt onze haltertrainer zich voor, zodat je thuis, binnen je eigen vier muren, niet zonder oefeningen hoeft te stellen. Alles wat je nodig hebt is een klassieke halterstang met een typische diameter van 30/31 mm of 50/51 mm. Samen met de bijpassende halterschijven ben je dan meteen klaar om te beginnen.
 
De T-Bar Row Landmine in detail:

* Afmetingen (LxBxH) compleet: 40 x 40 x 20,5 cm
* 360° halterstanghouder
* Eigen gewicht: 16 kg
* De T-Bar Row is gemaakt van massief staal
* Zijdelingse vergrendelings schroeven om de halterstang stevig vast te zetten Wat moet je nog meer weten over de haltertrainer T-Bar Row?
De Core Trainer T-Bar Row is gemaakt van hoogwaardige materialen. Vooral de draaikoppelingen zijn zo ontworpen dat je er lang plezier van zult hebben. Het zwarte ontwerp past onopvallend in uw omgeving en past bij elke levensstijl en de rest van de apparatuur in uw thuisgym. Een benodigde halterstang en de bijbehorende halterschijven zijn niet bij de levering inbegrepen, maar kunnen gemakkelijk worden verkregen. Onze Gorilla-gewichten hebben bijvoorbeeld precies de juiste 30/31 en 50/51 gatdiameters.

T-Bar Row Landmine kopen?

Ean: 4260438732126
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 94.99 Euro
Actieprijs vandaag : 94.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van T-Bar Row Landmine

Naar aanbieder

Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

✔ Roman Chair ✔ Belastbaar tot 180 kg ✔ Staal ✔ Verstelbaar in 4 posities ✔ Trainen van de corespieren (buik en rug) ✔ Professionele kwaliteit. Hyperextensie Bank (Roman Chair)   Deze Hyperextensie Bank is gemaakt van staal en belastbaar tot 120 kg. Hij is verstelbaar in 5 posities en weegt circa 14 kg. Het apparaat is van professionele kwaliteit en is geschikt om de corespieren (buik en rug) te trainen.    Iemand die serieus aan fitness doet en écht sterk wil worden, begrijpt dat het hele lichaam getraind moet worden en niet alleen de spieren die meteen in het oog springen. Goed getrainde corespieren (de spieren van de rug en de buik) zijn hierbij essentieel: een sterke core stelt je in staat om meer push ups en pull ups te doen en zwaarder te banken, deadliften en squatten. Het trainen van de core is misschien nog wel veel belangrijker voor de lange termijn: met het klimmen der jaren zijn rugklachten immers aan de orde van de dag.   De Hyperextensie Bank in detail:

* Voetsteun voor een comfortabele workout
* In 5 standen verstelbare kussensteun met hoog comfort dankzij imitatieleren bekleding
* 2-voudig in hoogte verstelbare voetbevestiging
* Max. belastbaarheid: 120 kg
* Afmetingen (LxBxH) : 128 x 56 x 78-86 cm 
* Snel en eenvoudig op te zetten dankzij de meegeleverde montagehandleiding en montageaccessoires
* Verstelhoek van 45° voor een doeltreffende versterking van de buik- en rugspieren
* Max. lichaamslengte tot 185 cm
* Min. lichaamslengte: 150 cm
* Snelle bevestiging dankzij snelsluitingen
* Brede handgrepen als trainingshulp
* Stabiele voetsteun voor extra comfort en stevige ondersteuning
* Antislipvoetjes zorgen voor een stevige grip  
Met deze Roman Chair (helling 45 graden), kun je je rugspieren en in het bijzonder de onderrugspieren trainen door middel van hyperextensies. Met deze oefening, die door veel mensen vaak wordt genegeerd (de onderrugspieren zijn immers geen 'strandspieren'!), train je met name de erector spinae spiergroep, welke je in staat stelt om je rug te rechten. Ook de overige corespieren werken mee tijdens deze oefening: je traint er dus ook je buikspieren mee en de spieren in het midden van de rug.
Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op. Als je eenmaal in staat bent om 15 herhalingen te doen, kun je de oefening uitdagender maken door een gewicht vast te houden tijdens de uitvoering.
Mensen die fanatiek aan krachttraining doen en bekend zijn met The Big Three binnen de krachtsport (bankdrukken, squats en deadlifts), weten als geen ander dat het gevaar van blessures in met name de onderrug op de loer ligt bij elk van deze drie oefeningen. Daarom is het verstandig om deze spiergroep en de rest van de corespieren (de basis van waaruit je kracht komt) goed te trainen. Een toename van kracht in je corespieren stelt je in staat om bij elke andere oefening beter te presteren.
 
Nog afgezien van de sportieve voordelen is het versterken van de onderrug uitstekend voor je houding en een investering in je gezondheid op de lange termijn!

Hyperextensie Bank (roman chair) kopen?

Ean: 4260200840226
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 149.99 Euro
Actieprijs vandaag : 149.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Hyperextensie Bank (roman chair)

Naar aanbieder

Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje kopen?

✔ Multifunctioneel ✔ Max. belasting 100kg ✔ Multifunctioneel ✔ Borst, schouders, biceps, triceps, buik ✔ Verstelbaar in 4 posities. Het apparaat dat we je vandaag aanbieden is multifunctioneel. En als we zeggen multifunctioneel, bedoelen we ook echt multifunctioneel. Je kunt met deze Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbank namelijk je hele lichaam trainen. De buik, borst, armen, rug en benen; alles komt aan bod. Dé fitnessbank voor thuis!
 
We zijn razend enthousiast over dit bankje. Dat heeft natuurlijk alles te maken met de mogelijkheden ie dit apparaat je biedt. Laten we het allereerst eens hebben over de hyperextensie functie. De hyperextension of ook wel de back raise genoemd, is een isolatie oefening om de onderrug te trainen. Je leunt hierbij met je benen tegen het kussen en beweegt vervolgens op en neer met je bovenlijf. Om het jezelf wat zwaarder te maken, kun je gewichten inschakelen. Wat je zelf wilt! Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op.
 
Naast de hyperextension bevat dit apparaat ook een ‘normaal’ fitness bankje. Hiermee kun je de standaard (buikspier)oefeningen mee uitvoeren. Het fijne aan deze bank is dat je ‘m volledig kunt verstellen. Je kunt de rugleuning, voetsteunen en been gedeelte allen in vier posities aanpassen!
 
We noemden al eerder dat het toevoegen van gewichten dit apparaat nog veelzijdiger maakt. Je kunt bijvoorbeeld dummbells gebruiken om je biceps, schouders en borst mee te trainen. Neem in dat geval lekker plaats op het bankje en leg je bovenarmen op de ondersteuning. Vervolgens is het alleen nog maar een kwestie van gaan!
 
Dat dit bankje multifunctioneel is, hebben we dus niet overdreven. Hierdoor is het hét ideale product om thuis mee aan de slag te gaan. Je hebt namelijk alles in één. Een echte musthave!

Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje kopen?

Ean: 4260438735851
Levertijd: in 2-3 dag(en) in huis
Merk: Gorilla Sports

Normale prijs (elders) : 199.99 Euro
Actieprijs vandaag : 199.99 Euro

Meer informatie >> Naar aanbieder van Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbankje

Naar aanbieder